アトピー雑談

アトピーに効く?生姜の力がすごい!

投稿日:2015年1月9日 更新日:

 

アトピーに悪い食べ物はわかるのだけどアトピーに良いものはなかなか思い当たりません。

 

チョコレートやハンバーガー、アイスクリームに天ぷら・・アトピーに悪影響を与える食べ物はパッと思いつくのにアトピーに良い食べ物はなかなか見つからないんですよね。

 

管理人補佐:たかし君
そんな時は生姜パゥワー!!力こそパワーだよーー。
管理人:yamaya
ええ、何を言っているのか分かりませんが、確かに生姜に秘める力はすごいものを感じます。

 

というわけで今回は生姜がどのようにアトピーに良い影響をもたらすのかを探ってみたいと思います。

 

もともと、冷え性に悩んでいたので何かいい食べ物はないかなと思って見つけたのが生姜だったのですが、調べてみるとアトピーにも良いことがたくさん。

 

普段の食生活に生姜を取り入れてみてもいいかもしれません。

 

生姜の成分

生姜

生姜は健康にいいとは聞きますが何の成分がどう働いているのか?

 

知っている人は結構少ないのではないでしょうか?僕もそんなに詳しくありませんでした。ということでまず生姜の健康成分から見ていきましょう。

 

生姜に含まれる2つの健康成分

生姜には主に2つの成分(ジンゲロール、ショウガオール)が健康に良いとされています。それぞれどのような効果があるのかを書いていきます。

 

ジンゲロール

  • 殺菌力がある
  • 解熱作用がある
  • 血行促進
  • 手足などの末端部分を温める
  • 免疫力を高める

 

まずは生姜に含まれるジンゲロールと言う成分について。効果は上記の通りです。この成分は風邪の予防にはもってこい。解熱作用があるのでアトピーの炎症を和らげる効果があります。

 

注意点として、手足などは温まりますが体の深部を冷やす働きがあるので摂り過ぎには注意が必要です。

 

ショウガオール

  • 抗酸化作用
  • 体の深部を温める
  • 胃腸の働きをよくする

 

次にショウガオールについて。ジンゲロールの成分が変化したもの。ジンゲロールと違って辛みがあるのが特徴。ただその辛み成分に抗酸化作用があるので体内の活性酸素を除去してくれます。

 

また体の芯から温める作用が働くので冷え性改善になります。冷えは万病の元と言われるようにアトピーをも悪化させている可能性があります。

 

それは体が冷えることで体内機能が低下し、丈夫な皮膚を作り上げるためのエネルギーが不足していることで起こりうる現象です。そうなれば炎症物質、細胞が代謝されず停滞することになります。

 

アトピーはまさに炎症が慢性化した状態なので冷えを改善させることができれば炎症が治まる可能性は十分にあります。

 

体質改善のために長期的に摂取したいところです。

 

加工の仕方で成分が変わる

上記でわかるように生姜にはいろいろな効能があります。

 

生姜の成分にジンゲロンという成分も乾燥、加熱により生成されます。

 

効能は上記とほとんど同じです。

 

ただそこで注意していただきたい点もあります。

 

それは生姜の加工の仕方で成分が変わるという点です。

 

生の場合はジンゲロールの成分がほとんどです。乾燥、加熱によりジンゲロールがショウガオールという成分に変わります。体温を上げたいのならこのショウガオールを取るべきです。

 

まあどちらを積極的に取るかということではなく、どちらも偏りなく取り入れたい成分だと認識していただければそれでいいと思います。。

 

市販の粉末しょうがは水分を抜いただけのものが多いです。

 

つまりショウガオールは生成されず十分な効果を期待できないということです。生の生姜を用意しそれを天日干しにすることでショウガオールはたくさん生成されます。

 

ちなみに蒸してから天日干しをすることでその成分は1.2倍になるのだとか・・・多量の摂取は胃腸の刺激となるので一日10g程度摂るようにする良いでしょう。

 

手間を減らしたいならお茶が良いよ

お茶

管理人は寒い時期なんかにはよく生姜茶を作って体を温めています。

 

ただ一から生姜を買ってそれをすり潰してお茶にまぜるという工程をふむのは正直めんどくさい。またそれだとジンゲロールの成分を多く摂る事にもなってしまいます。

 

そこで試してみたのが「白井田七茶」という緑茶です。

 

今回のテーマである生姜は入っておりませんが、田七人参という漢方を配合していますので体の芯から温めることができます。むしろ生姜よりもパゥワーを感じましたのでこちらを試してみることを個人的におすすめしています。

 

粉末なので熱湯を注ぐだけで出来上がり。静岡県の茶葉を使っているだけに味もかなり上品で飲みやすいです。もちろん僕自身も現在進行形で飲み続けています。

 

実際にアトピーの方にも多く飲まれていますので気になる方はレビューページをご覧ください↓

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普段の食事の後の一時に。身体と心を温めてくれます。

記事下

わずか5日で効果を実感?たった千円でアトピー治療が楽になる

もしもアトピー治療に行き詰まりを感じているのであれば、試していただきたいものがあります。

 

それが管理人も使ってみて効果を実感した整菌スキンケアというアイテムです。

 

苦しい治療は治療じゃない。ストレスをかかえることになり、結果マイナスの成果になってしまうから。そんなのは家の電気を賄うために自転車発電するようなものです。

 

自分がへとへとになるまで頑張っても得られる成果はこれっぽっち。やがて挫折するのは目に見えています。

 

かと言って行き詰って何もしなければこんな思いをすることに。

 

  • 治療なしで症状なんて改善されません
  • 自分の行動に自信が持てなくなります
  • 朝起きて布団に血がついていると憂鬱になります
  • 友達や家族に迷惑をかけ心が痛みます

 

いや、すでに嫌な思いを抱えながら生きてきたのかもしれませんね。

 

そんな思いをするくらいならまずは改善することから始めてみませんか?

 

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何を試しても駄目だった方は試してみてもいいんじゃないかと思います。1,000円以上の価値がそこにはありますので。

 

整菌スキンケアをオススメする理由を書いてますので、よかったらどうぞ↓

 

知れば納得!整菌スキンケアがアトピーにいい3つの理由

 

現状を打破するにはそれだけの覚悟と行動が必要だということを最後にお伝えしておきます。くれぐれも後悔のない人生を歩んでください。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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